Hola...después de este puente tan intenso y largo para muchos de nosotros/as, es hora de retomar las tascas diarias y de volver a la normalidad, y aprovecho esta situación para dejarles el link de un vídeo con el que me emociono muchísimo...Mirenlo en serio...aunque está especialemnte dirigido a aquellas personas que practican el karate, es muy recomendable para todos/as, ya que los valores que transmite, así como la actitud, la fílosofía y las metas son indudablemente aplicables a la vida diaria de TODOS nosotros!
http://www.youtube.com/watch?v=InGVOOMD5sg&feature=related
P.D: Dicho sea de paso, si por lo que fuera no hubiera más actividades planeadas hasta final de curso y las actividades que enseñamos en la "cápsula de conocimiento" se acabarán, y aún tuvieramos días libres, no me importaría hacer otra clase de Karate si hipotéticamente se pudiera y le agradase a l mayoría la idea.
Me da igual hacerla solo que con gente,( en principio si tuviera que ir con alguien, sería con mi grupo, pero no quisiera comprometer a nadie.)
Es una idea que me ha surgido espontáneamente y falta comentarla y aclararla, pero creo que puede ser positivo...Ya lo comentaremos!
miércoles, 2 de mayo de 2012
miércoles, 4 de abril de 2012
Karate Kyokushinkai III
Si se decide hacer finalmente Kumite=combate:
NO HAY DISTINCIÓN DE SEXO, TENDÉNCIA POLÍTICA, IDEOLÓGICA, RELIGIÓSA, SEXUAL...ETC.
A demás, quiero establecer unas reglas previas a fin de evitar posibles situaciones peligrosas:
1-Aunque es un estilo donde se busca el Knock Out sin ningún tipo de protección, haremos una exepción y no lucharemos al K.O., si no que buscaremos otras metas.(Aún así, lucharemos sin protección)
2-Para poder luchar, lo primero que se tiene que hacer, es perder el miedo, el miedo, tanto a golpear, como a ser golpeado(ya lo practicaremos en clase).
3-BAJO NINGÚN CONCEPTO, utilizen técnicas que no sepan o que no controlen. No queremos accidentes.
4-Solo podrán(no es obligación) golpear en JODAN= alta/o, aquellas personas que tengan autocontrol físico. Aún así, no quiero ningun golpe en la cara, como mucho, lo dejan marcado, pero no pasen la pierna(para evitar disgutos).
5-Los puñetazos NO PUEDEN golpear en la cara ni en el cuello, ni en la zona genital.
7-En cambio, las piernas si pueden ir a la cara/cabeza, pero no a la zona genital.
8-Dado que es un estilo de Karate diferente, no se permiten barridos(aunque sí hay) por dos motivos:
1- la inexperiencia de la gente a saber caer, podría conducir a situaciones peligrosas
2- no habrá protección del suelo, y nos podríamos lesionar.
9-Por mucho que se diga, se lucha con la cabeza, no con el corazón. No quiero que nadie, y digo NADIE, se rabie/enfade/frustre,"pique", por recibir un golpe fuerte.
10-En este estilo de karate, no se está permitido agarrar al adversario.
NO HAY DISTINCIÓN DE SEXO, TENDÉNCIA POLÍTICA, IDEOLÓGICA, RELIGIÓSA, SEXUAL...ETC.
A demás, quiero establecer unas reglas previas a fin de evitar posibles situaciones peligrosas:
1-Aunque es un estilo donde se busca el Knock Out sin ningún tipo de protección, haremos una exepción y no lucharemos al K.O., si no que buscaremos otras metas.(Aún así, lucharemos sin protección)
2-Para poder luchar, lo primero que se tiene que hacer, es perder el miedo, el miedo, tanto a golpear, como a ser golpeado(ya lo practicaremos en clase).
3-BAJO NINGÚN CONCEPTO, utilizen técnicas que no sepan o que no controlen. No queremos accidentes.
4-Solo podrán(no es obligación) golpear en JODAN= alta/o, aquellas personas que tengan autocontrol físico. Aún así, no quiero ningun golpe en la cara, como mucho, lo dejan marcado, pero no pasen la pierna(para evitar disgutos).
5-Los puñetazos NO PUEDEN golpear en la cara ni en el cuello, ni en la zona genital.
7-En cambio, las piernas si pueden ir a la cara/cabeza, pero no a la zona genital.
8-Dado que es un estilo de Karate diferente, no se permiten barridos(aunque sí hay) por dos motivos:
1- la inexperiencia de la gente a saber caer, podría conducir a situaciones peligrosas
2- no habrá protección del suelo, y nos podríamos lesionar.
9-Por mucho que se diga, se lucha con la cabeza, no con el corazón. No quiero que nadie, y digo NADIE, se rabie/enfade/frustre,"pique", por recibir un golpe fuerte.
10-En este estilo de karate, no se está permitido agarrar al adversario.
Karate-Kyokushinkai II
Por si alguin no le quedó muy claro que es una KATA: les dejo un link donde se puede la primera KATA del estilo de Karate Kyokushinkai
PINAN SONO ICHI.http://youtu.be/CFV6fhHpEcs
Aunque a algunos les parece una tontería ejecutar una serie de movimientos sin adversario me gustaría remarcar que se equivocan:
1- dominar una KATA es muy difícil, y hacen falta miles de repeticiones y de horas de práctica para llegar a a dominar alguna.
2-Practicando las KATAS, practicas algo muy importante, que son las posiciones del cuerpo, así como la técnica que se requiere para cada movimiento.
3-Se dice que si practicas la KATA infinidad de veces, tu cuerpo memoriza los movimientos, y al final, salen involuntariamente. Alucinante!
PINAN SONO ICHI.http://youtu.be/CFV6fhHpEcs
Aunque a algunos les parece una tontería ejecutar una serie de movimientos sin adversario me gustaría remarcar que se equivocan:
1- dominar una KATA es muy difícil, y hacen falta miles de repeticiones y de horas de práctica para llegar a a dominar alguna.
2-Practicando las KATAS, practicas algo muy importante, que son las posiciones del cuerpo, así como la técnica que se requiere para cada movimiento.
3-Se dice que si practicas la KATA infinidad de veces, tu cuerpo memoriza los movimientos, y al final, salen involuntariamente. Alucinante!
Karate Kyokusinkai I
Bien, después de explicar la dinámica de la clase, vamos a proceder a unas posiciones básicas:
FUDO DACHI: posición de espera. Se usa para esperar las instrucciones de los "profes". (la primera posición del archivo.
SEIZA(se pronuncia sheiza): Posición para meditar. (Primera fila, última posición)
Además, para que les suene, les dejamos terminología en japonés básica.
TSUKI o ZUKI: puñetazo.
GERI: patada
JODAN(se pronuncia llodan): alta/o
CHUDAN(se pronuncia xudan/shudan): Medio/a
GEDAN(se pronuncia guedan): bajo/a
Creo que con esto es suficiente de momento. Pondremos estos conocimientos en práctica durante la clase, y seguramente los ampliaremos.
FUDO DACHI: posición de espera. Se usa para esperar las instrucciones de los "profes". (la primera posición del archivo.
Además, para que les suene, les dejamos terminología en japonés básica.
TSUKI o ZUKI: puñetazo.
GERI: patada
JODAN(se pronuncia llodan): alta/o
CHUDAN(se pronuncia xudan/shudan): Medio/a
GEDAN(se pronuncia guedan): bajo/a
Creo que con esto es suficiente de momento. Pondremos estos conocimientos en práctica durante la clase, y seguramente los ampliaremos.
Karate- Kyokushinkai
Buenos días y feliz Semana Santa a todo el mundo. Es mi primera vez que escribo en este blog, así que no se como va...(me supongo que como todos).
Bien, empezemos:
Soy Biju Seoane Mariscal, y junto a mis compañeros David Arias Frances, Marc Oltra y Patrik Quella, les haremos una clase básica de karate.
En mi primer lugar, decirles que sintiéndolo mucho, Sensei Juan no podrás asisitir a la escuela tal y como se había planeado en un principio, debido a que nos estamos preparando para diversos campeonatos de karate, y estamos muy enfaenados (stage en Valencia, stage en Gerona, IFK, campeonato de Cataluña...etc.)
De todas formas, creo que junto a mis compañeros, podremos hacer una clase aceptable si la preparamos previamente( indirecta a mi grupo para que nos reunamos otra vez!)
Bien. Mi idea sería bajar PUNTUALES en la segunda hora y empezar con diez minutos de calentamiento medio-intenso( ya concretaremos ejercicios), para mantener al cuerpo caliente. (Dirigido por Oltra y Patrick).
Después seguiriamos con quinze minutos de técnicas básicas(loquis, tsukis, guardia, alguna patada, ukes...)(dirigida por David Arias y Biju Seoane).
Por último he aquí mi duda, que quieren hacer la última media hora...kumite=combate, o Katas=combate imaginario individual para aplicar técnicas.
Por una parte, se que a la mayoría le guta la idea de hacer combates, pero creo que también es importante la técnica, ya que un combatesin técnica, no es un combate. Pero bueno, com uds. quieran!( necesito opiñones, a mi me da igual).
En el caso de por mayoría querer hacer kumite, SOLAMENTE lucharían dos personas, durante 1-2 minutos, encima de un espacio delimitado previamente preparado, mientras las otras miran( con el objetivo de aprender). A ser posible, me gustaría que fueran personas que no estuvieran familiarizadas con las artes marciales...pero ya lo decidiremos.
La disposición general de la clase será la siguiente, tres filas de diez personas cada fila( como en un tablero de ajedrez, teniendo en cuenta un solo color). Cada "profe"(alumnos que enseñana) se quedará con una sección de las filas.
Por supuesto hay que tener una cierta actitud y forma de proceder en nuestra clase:
1-Hay que ser respetuoso con la resta de miembros( no quiero insultos, ni risas, ni comentarios fuera de lugar...)
1.1: Una forma de faltar al respeto, es cuestionar la autoridad de los "profes", solo hay una forma de hacer las cosas; unos dicen qué se hace, los otros lo hacen.(exepción: Lluis Almirall)
1.2: No se interrumpirán las clases, ni se entablarán conversaciones paralelas a la de los "profes", ni no paralelas( se debe respetar el silencio)
Básicamente quiero entre otras cosas DISCIPLINA Y RESPETO desde el inicio hasta el final de nuestra clase.
Cualquier violación de dichas normas, o la práctica de actitudes que no sean convenientes, pueden llevar a adoptar la "posición de reflexión"( la verán en clase ;)), o incluso si es una falta grave, la expulsión de la clase.
Bien, empezemos:
Soy Biju Seoane Mariscal, y junto a mis compañeros David Arias Frances, Marc Oltra y Patrik Quella, les haremos una clase básica de karate.
En mi primer lugar, decirles que sintiéndolo mucho, Sensei Juan no podrás asisitir a la escuela tal y como se había planeado en un principio, debido a que nos estamos preparando para diversos campeonatos de karate, y estamos muy enfaenados (stage en Valencia, stage en Gerona, IFK, campeonato de Cataluña...etc.)
De todas formas, creo que junto a mis compañeros, podremos hacer una clase aceptable si la preparamos previamente( indirecta a mi grupo para que nos reunamos otra vez!)
Bien. Mi idea sería bajar PUNTUALES en la segunda hora y empezar con diez minutos de calentamiento medio-intenso( ya concretaremos ejercicios), para mantener al cuerpo caliente. (Dirigido por Oltra y Patrick).
Después seguiriamos con quinze minutos de técnicas básicas(loquis, tsukis, guardia, alguna patada, ukes...)(dirigida por David Arias y Biju Seoane).
Por último he aquí mi duda, que quieren hacer la última media hora...kumite=combate, o Katas=combate imaginario individual para aplicar técnicas.
Por una parte, se que a la mayoría le guta la idea de hacer combates, pero creo que también es importante la técnica, ya que un combatesin técnica, no es un combate. Pero bueno, com uds. quieran!( necesito opiñones, a mi me da igual).
En el caso de por mayoría querer hacer kumite, SOLAMENTE lucharían dos personas, durante 1-2 minutos, encima de un espacio delimitado previamente preparado, mientras las otras miran( con el objetivo de aprender). A ser posible, me gustaría que fueran personas que no estuvieran familiarizadas con las artes marciales...pero ya lo decidiremos.
La disposición general de la clase será la siguiente, tres filas de diez personas cada fila( como en un tablero de ajedrez, teniendo en cuenta un solo color). Cada "profe"(alumnos que enseñana) se quedará con una sección de las filas.
Por supuesto hay que tener una cierta actitud y forma de proceder en nuestra clase:
1-Hay que ser respetuoso con la resta de miembros( no quiero insultos, ni risas, ni comentarios fuera de lugar...)
1.1: Una forma de faltar al respeto, es cuestionar la autoridad de los "profes", solo hay una forma de hacer las cosas; unos dicen qué se hace, los otros lo hacen.(exepción: Lluis Almirall)
1.2: No se interrumpirán las clases, ni se entablarán conversaciones paralelas a la de los "profes", ni no paralelas( se debe respetar el silencio)
Básicamente quiero entre otras cosas DISCIPLINA Y RESPETO desde el inicio hasta el final de nuestra clase.
Cualquier violación de dichas normas, o la práctica de actitudes que no sean convenientes, pueden llevar a adoptar la "posición de reflexión"( la verán en clase ;)), o incluso si es una falta grave, la expulsión de la clase.
miércoles, 14 de marzo de 2012
TAEKWONDO
Hola a tots! Som el Edu Huerta, Bruno Sucrana i Víctor Plans, som el grup que us farà una classe de Taekwondo aquest divendres.
En primer lloc us explicarem què es el taekwondo:
-El Taekwondo és un art marcial també considerat com esport de combat, a l'any 1984 va ser considerat com esport olímpic, aquest art marcial és una barreja d'altres arts marcialsmés antigas com el kung fu, el taekkyon i el karate-do, ha agafat diferents tècniques d'aquestes arts marcials fen una barreja de combinacions.
Que significa Taekwondo:
-La paraula Taekwondo prové de la mitjana aritmètica de caràcters de Hanja 跆拳道:
TAE 跆 : tècniques que impliquen l'ús dels peus.
KWON 拳 : tècniques que impliquen l'ús de cops de puny, l'espatlla, mà, colze.
DO 道 : Camí de desenvolupament del cap i la ment.
Significat dels colors del cinturó:
- Blanc: "Simbolitza innocència", on encara s'ha de madurar.
Groc: "Simbolitza la terra", on està sembrant la llavor en espera la planta creixerà.
Orange: "Simbolitza el creixement". L'estudiant ha adquirit experiència, domina les tècniques bàsiques.
Verd: "Simbolitza la planta", que creix i es converteix en profundament arrelats.
Blau: "Simbolitza al cel", cap a que la planta com creix i madura, es dirigeix.
Marró o Vermell: "Simbolitza el perill" en aquest nivell, l'estudiant va arribar a les tècniques el domini, que utilitzar-los, causa dany adversari. És per aquest motiu que l'estudiant ha exercir autocontrol i un adversari amb sentit comú, hauria de pensar dues vegades la seva actitud, a) provocar o b) fugir.
Negre: "Simbolitza el contrari del blanc", és a dir, que representa la maduresa i el coneixement. Està més aprop d'aconseguir la perfecció.
Déspres d'explicar-ho començarem la clàsse pràctica on primer de tot escalfarem, amb abdominals, flexions i diversos tipus d'estiraments. Un cop haguem escalfat començárem a practicar les patades, postura correcte i protecció.
Esperem que disfrute-ho molt la classe!
En primer lloc us explicarem què es el taekwondo:
-El Taekwondo és un art marcial també considerat com esport de combat, a l'any 1984 va ser considerat com esport olímpic, aquest art marcial és una barreja d'altres arts marcialsmés antigas com el kung fu, el taekkyon i el karate-do, ha agafat diferents tècniques d'aquestes arts marcials fen una barreja de combinacions.
Que significa Taekwondo:
-La paraula Taekwondo prové de la mitjana aritmètica de caràcters de Hanja 跆拳道:
TAE 跆 : tècniques que impliquen l'ús dels peus.
KWON 拳 : tècniques que impliquen l'ús de cops de puny, l'espatlla, mà, colze.
DO 道 : Camí de desenvolupament del cap i la ment.
Significat dels colors del cinturó:
- Blanc: "Simbolitza innocència", on encara s'ha de madurar.
Groc: "Simbolitza la terra", on està sembrant la llavor en espera la planta creixerà.
Orange: "Simbolitza el creixement". L'estudiant ha adquirit experiència, domina les tècniques bàsiques.
Verd: "Simbolitza la planta", que creix i es converteix en profundament arrelats.
Blau: "Simbolitza al cel", cap a que la planta com creix i madura, es dirigeix.
Marró o Vermell: "Simbolitza el perill" en aquest nivell, l'estudiant va arribar a les tècniques el domini, que utilitzar-los, causa dany adversari. És per aquest motiu que l'estudiant ha exercir autocontrol i un adversari amb sentit comú, hauria de pensar dues vegades la seva actitud, a) provocar o b) fugir.
Negre: "Simbolitza el contrari del blanc", és a dir, que representa la maduresa i el coneixement. Està més aprop d'aconseguir la perfecció.
Esperem que disfrute-ho molt la classe!
lunes, 12 de marzo de 2012
Un campió entre nosaltres
Vull aprofitar aquest blog de primer de batxillerat, per a felicitar sincerament al nostre company Dani que aquest cap de setmana ha participat als campionats d'espanya d'atletisme.
Més enllà del bon resultat obtingut, estar entre els 10 millors especialistes del país de la seva categoria, m'agradaria destacar la seva capacitat de superació i esforç que de ben segur ha posat per a poder-ho aconseguir.
Enhorabona!!!
Més enllà del bon resultat obtingut, estar entre els 10 millors especialistes del país de la seva categoria, m'agradaria destacar la seva capacitat de superació i esforç que de ben segur ha posat per a poder-ho aconseguir.
Enhorabona!!!
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